Ручной (мануальный) лимфодренаж

Ручной лимфодренаж — это особый вид массажа, который стимулирует образование лимфы, её циркуляцию и очищение организма.

Что такое лимфа?

Лимфатическая система является важной системой организма, а лимфа — это жидкость, которая в основном состоит из воды. Однако эта водная субстанция насыщена продуктами клеточной активности, а также содержит бактерии и токсины. Вредные вещества из клеток нашего организма попадают в лимфу. Функции лимфатической системы включают естественное очищение организма. Поскольку лимфатическая система вырабатывает лейкоциты, она играет важную роль в поддержании иммунной системы организма. Лимфа медленно циркулирует через капилляры и проходит через лимфоузлы, где очищается и обогащается иммунными клетками. От правильного функционирования лимфатической системы зависит как здоровье, так и красота.

Лимфатические сосуды идут параллельно венозным сосудам, это дополнительная дренажная система, функция которой — поддержание баланса жидкости в организме. В отличие от кровообращения, которое поддерживается сердцем, движение лимфы пассивное. Оно связано с дыханием и движениями нашего тела. С годами и под влиянием малоподвижного образа жизни движение лимфы и её функции ухудшаются. Нездоровое питание, вредные привычки и неблагоприятные экологические условия негативно влияют на здоровье тканей, перегружая лимфатическую систему.

Показания для ручного лимфодренажа:

•     лимфатический отёк (после травм, переломов);
•     варикозное расширение вен;
•     патология жировой ткани (целлюлит);
•     болевой синдром (фибромиалгия);
•     ревматические заболевания мягких тканей (бурсит, тендинит, синдром карпального канала);
•     хронические воспаления (простуда, тонзиллит, синусит);
•     нарушения кровообращения, метаболические нарушения, ослабленный иммунитет.

Как проходит процедура ручного лимфодренажа?

Ручной лимфодренаж, в сочетании с дыханием, релаксацией, упражнениями, уходом за кожей, здоровым питанием и компрессионной терапией, имеет решающее значение в устранении нарушений работы лимфатической системы. Техника ручного лимфодренажа включает сдавливание, растяжение и скручивание тканей с помощью мягких ритмических движений, используя давление и фазы расслабления.

Продолжительность процедур ручного лимфодренажа:

•     лимфодренаж шеи и плеч — 30 мин.;
•     лимфодренаж рук — 45 мин.;
•     лимфодренаж ног — 45 мин.;
•     лимфодренаж спины — 60 мин.;
•     лимфодренаж поясницы и ягодичной зоны — 30 мин.;
•     лимфодренаж всего тела — 90 мин.
   

Эффекты ручного лимфодренажа:

• локальные эффекты: повышение межтканевого давления, предотвращение скопления жидкости в тканях, стимулирование движения жидкости в лимфатические капилляры, образование лимфы, усиление работы лимфоузлов, стимулирование деления лимфоцитов и их перемещения, улучшение насыщения клеток кислородом и питательными веществами, ускорение регенерации клеток, ускорение кровотока в поверхностных и глубоких венах;
• общие эффекты: улучшение циркуляции лимфы, фильтрация лимфы, очищение организма, улучшение обмена веществ, уменьшение лимфатических отёков (кроме отёков, связанных с сердцем и почками), снижение стресса и тревожности, устранение одышки и нарушений сна, активация кровообращения, нормализация артериального давления, уменьшение болей и спазмов, улучшение состояния кожи, уменьшение синяков, рубцов, растяжек, регулирование веса тела, замедление процессов старения организма, улучшение иммунитета.
   

Противопоказания для ручного лимфодренажа:

•     метастатические или системные злокачественные опухоли;
•     острые воспаления, острые инфекции, лихорадка, повышенная температура тела;
•     головные боли неизвестного происхождения;
•     острые повреждения кожи;
•     кровотечения и ПМС;
•     тромбоз, тромбофлебит, патология почек, бронхиальная астма, туберкулёз, гипотония (пониженное артериальное давление);
•     сердечная недостаточность;
•     сахарный диабет;
•     хрупкость сосудов;
•     первый триместр беременности, лактация.