Массаж для беременных

Во время беременности в организме женщины происходят изменения, которые побуждают ее чувствовать и более остро реагировать на потребности своего тела. Беременность также означает повышенные физические и эмоциональные нагрузки. В такие моменты самочувствие будущей мамы может улучшить особый вид массажа – массаж для беременных. Правильно выполненный массаж помогает беременным женщинам подготовиться к родам, расслабить мышцы и снизить физическое и эмоциональное напряжение.

Массаж для беременных имеет следующий эффект:

• массаж открывает дренажные каналы, устраняет застойные явления и расслабляет мышцы;
• уменьшение болей в спине, плечах, руках и ногах;
• усиление венозного возврата, уменьшение чувства тяжести в ногах;
• повышение физического и эмоционального комфорта, снижение утомляемости;
• облегчение головной боли;
• улучшение состояния кожи.

Массаж при беременности особенно важен, если женщина ведет малоподвижный образ жизни, большую часть дня проводит стоя или сидя. Массаж беременным рекомендуется также при повышенной утомляемости и психологическом напряжении.

Необходимость массажа определяет лечащий гинеколог.

Зоны воздействия массажа для беременных: спина, ноги, руки, живот.

Продолжительность курса: массаж для беременных длится 60 - 90 мин, 2 раза в месяц. Массаж беременным рекомендуется проводить не ранее, чем с 12-й недели беременности.

Массаж для беременных. Противопоказания:

• кожные инфекции;
• солнечные ожоги;
• варикозное расширение вен;
• повышенное артериальное давление;
• сахарный диабет при беременности;
• угроза прерывания беременности;
• низко расположенная плацента;
• история самопроизвольных абортов;
• острая боль в спине.