PUBLIKĀCIJAS

		Aukstā laikā mūsu āda ir nepārtrauktā stresā, jo ir liela temperatūras starpība starp apkurinātām iekštelpām un gaisu ārā. Apkures ietekmē istabās, kabinetos ir pārlieku sauss gaiss, savukārt laukā ir mīnusi un nereti pūš auksts un brāzmains vējš. Tas viss nelabvēlīgi ietekmē ādu, tāpēc tai nepieciešama īpaša kopšana. Lasīt vairāk>>>
		Metabolisms jeb vielmaiņa ir process, kura laikā organismā tiek parveidotas un izmantotas uzturvielas. Ja ir metabolie traucējumi, tiek kavēta enerģijas veidošanās no uzturvielām un palielinās tauku uzkrāšanās audos. Šajā mirklī zaudēt liekos ķilogramus kļust arvien grūtāk, bet iegūt tos kļūst vieglāk. Kāpec tas ir bīstami? Lasīt vairāk>>>

Bērniņa gaidīšanas laiks katras sievietes dzīvē ienāk ar jaunām, skaistām vēsmām. Par to, kādas pārmaiņas sievietes izskatā šis periods veic un kā saglabāt pievilcību mazuļa gaidīšanas laikā, kā arī pēc bērna piedzimšanas, stāsta "Veselības centrs 4" ekspertes.

Lasīt vairāk>>>

56 gadus vecās skolotājas Indras pārvērtības komentē “Veselības centrs 4" estētiskās medicīnas klīnikas „4. Dimensija" dermatoloģe Jekaterina Pudova, ķermeņa estētikas speciāliste, uztura speciāliste Guna Havensone un dermatoloģe, kosmetoloģe Sandra Vizule.

Lasīt vairāk>>>

Krūšu izskats dzīves laikā sagādā ne mazums pārmaiņu un raižu, taču joprojām valda dažādi ar to kopšanu saistīti mīti. Speciālisti skaidro, kas vainojams krūšu izskata pārmaiņās un kādas skaistuma procedūras krūtīm piemērotas.

Konsultē skaistuma klīnikas 4. Dimensija ķermeņa estētiķe Agnese Innusa

Lasīt vairāk>>>

Žurnāla “Ieva” jaunākajā numurā plašs ceļvedis ar skaistumkopšanas padomiem, kurus varēsi izmēģināt mājās! Kādas eļļas ir labākās matiem un ķermenim, kā pagatavot sejas masku, kas būs piemērota tieši Tev, kā arī vēl daudzus citus vērtīgus padomus uzzini no skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģes Sandras Vizules!

Lasīt vairāk>>>

“Žurnāla “Santa” oktobra numurā uzzini, mājas apstākļos pašrocīgi drīksti lietot skābju pīlingus, un uzzini ieteikumus, lai nenodarītu sev pāri! Konsultē skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģe Lauma Valeine.

Lasīt vairāk>>>

“Žurnālā “Veselība”, “Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4.Dimensija” ķermeņa estētikas speciāliste Agnese Innusa skaidro, kā atbrīvoties no taukiem ar ultraskaņu un kādi ir priekšnosacījumi labākā rezultāta sasniegšanai.

Lasīt vairāk>>>

Mats ir ļoti dinamiska struktūra, tā šūnu dalīšanas ātrums ir viens no visātrākajiem organismā. To funkcionēšanu viegli ietekmē gan barības vielu trūkums, gan arī toksisku vielu klātesamība organismā. Jebkura novirze organismā atspoguļojas matu stāvoklī – tie kļūst nespodri, plānāki, lūst, palēninās to augšana vai arī pastiprinās izkrišana. Kā saglabāt pēc iespējas veselīgāku galvas rotu par to šajā rakstā.Lasīt vairāk>>>

“Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4. Dimensija” dermatoloģe Sandra Vizule žurnālā “36,6 C” skaidro kā visefektīvāk atbrīvoties no traucējošās kārpas. Lasīt vairāk>>>

“Dermatoloģijas klīnika” dermatoloģe Linda Kapteine iesaka, kas jāievēro sauļojoties, lai Tava āda būtu laimīga, “Baltijas Vēnu klīnika” vadošais speciālists, asinsvadu ķirurgs Ints Ūdris pastāstīs, kā nezaudēt viegluma sajūtu kājās visas vasaras garumā, skaistuma klīnikas “4.Dimensija” ķermeņa estētikas speciāliste Guna Havesone iedvesmos radīt daudzkrāsainas maltītes, kas liks Tev justies labāk, bet “Diagnostikas centrs” gastroenterologs Hosams Abu Meri atbildēs, kā novērst nepatīkamo vēdera uzpūšanos! Lasīt vairāk>>>

”Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģe Lauma Valeine žurnāla “Ieva” maija pēdējā numurā sniedz ieteikumus, kā iemācīt meitai patiešām rūpēties par savu skaistumu, un kā rīkoties, ja mazā jaunkundze vēlas sākt lietot dekoratīvo kosmētiku. Lasīt vairāk>>>

”Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģe Lauma Valeine žurnāla “Veselība” jūnija numurā konsultē par to, kādēļ sievietēm var pastiprināti veidoties apmatojums zonās, kur tam nevajadzētu būt, un kā rīkoties saskaroties ar šo problēmu! Lasīt vairāk>>>

“Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģe, triholoģe Jekaterina Pudova žurnāla “Ievas Veselība” jūnija numurā atbild uz 7 populārākajiem jautājumiem un mītiem par gēla lakas ietekmi uz veseliem nagiem. Lasīt vairāk>>>

Pašlaik šis sauklis – dzīve bez glutēna – ir kļuvis par jaunu modes tendenci. Bezglutēna diēta sola, ka kļūsim veselāki un uzlabosim savu dzīves kvalitāti – kļūsim vieglāki, ātrāki un veiksmīgāki, gluži kā pasaules pirmā rakete Novaks Džokovičs, veicot pārmaiņas uzturā, “servēja uzvarai”. Lasīt vairāk>>>

Žurnāla “Una” maija numurā uzzini par jaunāko tauku šķelšanas procedūru UltraShape Power! Skaituma klīnikas “4.Dimensija” ķermeņa estētikas speciāliste Dr. Guna Havensone iepazīstinās ar procedūras iedarbības niansēm un pastāstīs, kurām ķermeņa zonām procedūra būs īpaši piemērota! Lasīt vairāk>>>

Jaunākajā žurnāla “Annas psiholoģija” izdevumā “Veselības centrs 4” skaistuma klīnikas “4.Dimensija” dermatoloģe Lauma Valeine pastāsta, kas notiek ar sievietes ādu pēc 40 gadu vecuma un iesaka labākos kosmētikas līdzekļus, kas liks izskatīties un justies labāk! Lasīt vairāk>>>

Kas ir pavasara iesnas, un kā ar tām sadzīvot? Kādi ir labākie padomi, lai mazinātu alerģiskās izpausmes? Žurnāla “100 labi padomi” aprīļa numurā konsultē “Veselības centrs 4”, skaistuma klīnikas “4. Dimensija” alergoloģe, ģimenes ārste Signe Pūriņa. Lasīt vairāk>>>

Vēro svaru radoši! Uzzini - kā zaudēt svaru gudri un veselīgi! Vērtīgos padomos un dalās 4.Dimensija dietoloģe Guna Hevensone.